Ihr Erfolgs-Programm

Mit unserer Fitness-, Beauty- und Wellness-Chain erreichen Sie in 4 Phasen, bei geringem Zeitaufwand & hoher Qualität der Ergebnisse, Ihre Ziele!

1. Phase (Gesundheits-Check)

Zu Beginn führen wir gemeinsam den Gesundheits-Check durch. Das bedeutet für Sie, dass Sie eine Körper- sowie eine Ernährungs-Analyse bekommen. Dies ist die Voraussetzung für Ihr individuelles Konzept / Training.

Körperanalyse

Sie gewinnen sehr genau und sehr einfach, alle wesentlichen Informationen über Ihre Körper-Zusammensetzung.

Ernährungsanalyse:

Sie erhalten einfach und schnell, aussagekräftige Ergebnisse über Ihr Ernährungsverhalten sowie individuelle Ernährungs-Empfehlungen auf Ihr Ziel bezogen.

Des Weiteren bekommen Sie ein Kochbuch, einen Internetzugang mit über 400 Rezepten und weitere interessante Informationen zum Thema Ernährung.

2. Phase (Vorbereitungsphase)

In der zweiten Phase helfen wir Ihnen Ihren Stoffwechsel anzuregen, Verspannungen zu lösen und unterstützen den Organismus effektiver zu arbeiten.

Wir wollen, dass Sie sich wohlfühlen und motiviert sind, aktiv zu sein.

Anwendungen:

  • Ernährungs-Empfehlungen
  • Lymphdrainage
  • BeautyLymph 2 in 1 Lymphdrainage incl. Infrarot-Tiefenwärme
  • Detox Wickel
  • Liema Ped
  • Lymph-Massage
  • Sport-Massage
  • Relaxing-Massage
  • Cellulite-Massage
  • Galileo Vibration
  • Miha bodytec Elektro-Muskelstimulation
  • Beauty Coaching mit wingwave

3. Phase (Powerphase in unserer FBW-Chain)

In der Powerphase erhalten Sie eine Kombination aus aktivem Training, Ernährungsberatung und passiven Anwendungen.

Durch stoffwechselbetontes Ausdauertraining, muskelstraffendes und -aufbauendes Krafttraining sowie die begleitenden Ernährungs-Empfehlungen und kosmetischen Anwendungen werden zeiteffizient und gezielt die Problemzonen angegangen.

Folgendes haben wir uns dabei mit unserem ganzheitlichen Konzept für Sie zum Ziel gesetzt:

  • Stärkung von Muskulatur und Rücken
  • Stabilität und Muskel-Kräftigung auch nach der Schwangerschaft und nach Verletzungen
  • Behebung von Rücken- und Gelenkproblemen
  • Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts
  • Mehr Beweglichkeit
  • Abbau von Körperfett, Fettverbrennung
  • Gewichtsreduktion, Umfangreduzierung („Bikini-Figur“)
  • Straffung des Bindegewebes und der Körperhaut
  • Faltenbehandlung, Gesichtsstraffung
  • Stärkung des Immunsystems

Sie erhalten individuell auf Ihre Fähigkeiten & Bedürfnisse angepasste Anwendungen, die das Ausdauer- und Krafttraining und die Ernährungsumstellung unterstützend begleiten:

4. Phase (Entspannungs- & Regenerationsphase)

Sammeln Sie neue Kraft und Energie Ihr Körper hat sich eine Pause verdient

  • Lösen Sie muskuläre Verspannungen
  • Bauen Sie Stress ab und beugen Erschöpfungserscheinungen vor

Hier sind unsere Empfehlungen um diesen entgegen zu gehen:

  • Körperharmonisierung mit dem Detox Wickel und mit Elektrolyse-System
  • Vitalisieren und aktivieren der Körperzellen für eine verbesserte Aufnahme von Vital- & Sauerstoff mit dem Zellregeneratiosnsystem
  • Sport-Massage nach dem Training für weniger Muskelkater
  • Relaxing-Massage für gezielte innere Beruhigung mit Wohlfühleffekt
  • Ganzkörperentspannung und mit EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) von Miha bodytec
  • Gezielte Entspannung einzelner Muskelgruppen mit Galileo Vibration
  • Edelsteinwasser das den bewussten Umgang mit Trinkwasser beleben kann

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